Februari 13, 2009

6 Tips Untuk Meningkatkan Jumlah Sperma



Tidak diragukan, memiliki sperma dalam jumlah banyak menghasilkan orgasme lebih lama,

termasuk meningkatkan hasrat seks.

Sperma yang banyak juga merupakan tanda sistem reproduksi yang sehat. Jika Anda ingin

menyirami pasangan dengan cinta atau ingin jadi calon ayah, inilah beberapa tips

untuk memperbaiki dan meningkatkan mutu dan jumlah sperma:


1. Berhenti merokok

Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap,

merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Peneitian menunjukkan, perokok memiliki

jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari celana ketat dan air panas

Usahakan testis berada pada suhu sejuk dibanding bagian tubuh lain. Memakai celana

dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas.

Usahakan tidak mengenakan celana dalam waktu tidur untuk menjaga suhu di bagian tubuh

itu tetap sejuk.

3. Asup makanan yang tepat

Diyakini atau tidak, pola makan memengaruhi produksi sperma. Coba asup makanan rendah

lemak dan berprotein tinggi. Pilih sayuran dan jenis padi-padian yang baik bagi

kesehatan.

4. Kurangi hubungan intim dan masturbasi

Banyak pria mengeluhkan spermanya sedikit dan encer. Semakin banyak ejakuasi, semakin

berkurang kepadatan sperma. Bila Anda melakukan hubungan intim setiap hari, atau

lebih buruk lagi masturbasi, akan berpengaruh pada jumlah dan kepadatan sperma.

5. Kurangi alkohol

Alkohol dapat memengaruhi fungsi lever yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan

tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi

sperma. Hentikan minum alkohol bila Anda tidak ingin kehilangan produksi sperma.

6. Coba suplemen alami

Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma. Sebaliknya,

suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma. Asam amino L-carnitine,

yang ditemukan dalam daging merah dan susu, dan L-arginine, yang terdapat dalam

kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen, berkhasiat meningkatkan mutu sperma.


sumber : blaze5.com

2 komentar:

Maen Game Dapet Uang beneran

Play Strategy Game on MarketGlory

Related Post