Rambut rontok bisa jadi momok. Berbagai hal menyebabkan rambut tidak tumbuh lagi
sehingga timbul kebotakan. Penyebab rambut rontok berlebihan antara lain faktor
keturunan, hormon, usia, stres, gangguan kulit kepala atau penyakit serius, syok,
melahirkan, konsumsi obat berlebihan, terkena bahan kimia yang merugikan, pola makan
yang salah dan kurang nutrisi.
Sampai saat ini belum ada cara yang efektif untuk mengobati kerontokan rambut. Namun
sejumlah obat bisa memperlambat rontoknya rambut dan operasi penanaman kembali rambut
juga memberikan hasil yang cukup memuaskan.
Yang jelas, untuk mendapatkan rambut yang tebal dan indah perlu nutrisi lengkap
terutama protein karena rambut terbuat dari protein.
Makanan harus mengandung protein minimal 100 gram setiap harinya. Proteib bisa
didapat dari susu, mentega, yogurt, kedelai dan produk turunannya, telur, keju,
daging dan ikan.
Kekurangan vitamin A, B, B6, B12, folic acid, biotin, zat besi, copper, iodine dan
inositol juga menyebabkan rambut rontok dan uban. Inositol terdapat pada ragi, hati
dan tetes tebu.
Berikut ini tips menyuburkan rambut, walau tak bisa menolong jika secara permanen.
* Asup vitamin B kompleks, protein dan Silica uintuk berjaga-jaga jika makanan
Anda tidak mengandung cukup nutrisi tersebut.
* Tidur yang cukup dan makan menu makanan seimbang.
* Pijat-pijat kulit kepala habis keramas. Ini akan mengaktifkan kelenjar minyak
dan memperlancar peredaran darah di kulit kepala.
* Usapkan santan kelapa pada kulit kepala dan rambut, pijat-pijat dengan lembut.
Bilas sampai bersih. Santan kelapa membantu mendorong pertumbuhan rambut.
* Jus dari pisang, madu, yogurt dan susu rendah lemak banyak mengandung nutrisi
yang dibutuhkan rambut.
* Kelola stres dengan baik dan lakukan gaya hidup sehat.
sehingga timbul kebotakan. Penyebab rambut rontok berlebihan antara lain faktor
keturunan, hormon, usia, stres, gangguan kulit kepala atau penyakit serius, syok,
melahirkan, konsumsi obat berlebihan, terkena bahan kimia yang merugikan, pola makan
yang salah dan kurang nutrisi.
Sampai saat ini belum ada cara yang efektif untuk mengobati kerontokan rambut. Namun
sejumlah obat bisa memperlambat rontoknya rambut dan operasi penanaman kembali rambut
juga memberikan hasil yang cukup memuaskan.
Yang jelas, untuk mendapatkan rambut yang tebal dan indah perlu nutrisi lengkap
terutama protein karena rambut terbuat dari protein.
Makanan harus mengandung protein minimal 100 gram setiap harinya. Proteib bisa
didapat dari susu, mentega, yogurt, kedelai dan produk turunannya, telur, keju,
daging dan ikan.
Kekurangan vitamin A, B, B6, B12, folic acid, biotin, zat besi, copper, iodine dan
inositol juga menyebabkan rambut rontok dan uban. Inositol terdapat pada ragi, hati
dan tetes tebu.
Berikut ini tips menyuburkan rambut, walau tak bisa menolong jika secara permanen.
* Asup vitamin B kompleks, protein dan Silica uintuk berjaga-jaga jika makanan
Anda tidak mengandung cukup nutrisi tersebut.
* Tidur yang cukup dan makan menu makanan seimbang.
* Pijat-pijat kulit kepala habis keramas. Ini akan mengaktifkan kelenjar minyak
dan memperlancar peredaran darah di kulit kepala.
* Usapkan santan kelapa pada kulit kepala dan rambut, pijat-pijat dengan lembut.
Bilas sampai bersih. Santan kelapa membantu mendorong pertumbuhan rambut.
* Jus dari pisang, madu, yogurt dan susu rendah lemak banyak mengandung nutrisi
yang dibutuhkan rambut.
* Kelola stres dengan baik dan lakukan gaya hidup sehat.
Komentar
Posting Komentar